Vitamin D wird auch als Geschenk des Sonnenlichts bezeichnet. Es wird direkt von unserer Haut in dem Moment produziert, in dem die Sonnenstrahlen darauf fallen. Das Problem tritt auf, wenn Sie auf natürliche Weise, daher hinaus durch Sonnenlicht, keine ausreichende Versorgung mit diesem Vitamin sicherstellen können. Dann sind Sie auf die Versorgung in Form verschiedener Vitamintabletten angewiesen.
Wichtige Funktionen von Vitamin D
Vitamin D hat einige wichtige Funktionen. Zu den wichtigsten gehört die Regulierung der Kalzium- und Phosphorabsorption bei gleichzeitiger Gewährleistung der normalen Funktion des Immunsystems. Ausreichende Mengen an Vitamin D sind wichtig für die normale Entwicklung von Knochen oder Zähnen und erhöhen die Resistenz gegen bestimmte Krankheiten.
Wenn Ihr Körper nicht genug Vitamin D hat, setzen Sie sich dem Risiko aus, an Knochenanomalien zu erkranken. Dazu gehören beispielsweise weiche Knochen oder Osteoporose.
Vorteile, die Sie überraschen werden
Vitamin D bekämpft Krankheiten. Eine besondere Untersuchung wies darauf hin, dass Vitamin D kann eine wichtige Rolle in diesen Prozessen spielen:
- Verringerung des Risikos für Multiple Sklerose
- Verringerung der Wahrscheinlichkeit von Herzerkrankungen
- Reduzierung von Entwicklung der Grippe in Ihrem Körper
Einer der überraschenden Vorteile ist, dass Vitamin D Depressionen bekämpft. Eine andere Studie hat gezeigt, dass Vitamin D die Stimmungsbildung beeinflussen kann, insbesondere bei der Unterdrückung von Depressionen. Die Studie war auf Menschen mit Depressionen orientiert, die eine Dosis von Vitamin D erhielten, indem sich ihr Gesundheitszustand verbessern hat. Es war ein Vitamin-D-Mangel, der bei einer Stichprobe von Menschen beobachtet wurde die häufiger von Depressionen und Angstzuständen betroffen waren.
Vitamin D fördert auch den Gewichtsverlust. Deshalb sollte es von denen in ihre Essgewohnheiten aufgenommen werden, die versuchen ihre Figur zu verbessern oder Herzkrankheiten vorzubeugen. Die ideale Vitamin D-Formel finden Sie auf unserer Website.
